Kritikfähigkeit

Kritikfähigkeit


Was ist Kritik und warum kritisieren wir andere Menschen?
Kritik ist die Beurteilung eines Verhaltens einer bestimmten Person.
Wir unterscheiden verschiedene Formen der Kritik:

• Selbstkritik: Ein Mensch stellt sein eigenes Verhalten in Frage.
• Negative Kritik: Ein Verhalten einer anderen Person wird getadelt/bestraft.
• Positive Kritik: Anerkennung des Verhaltens eines Mitmenschen.
• Destruktive Kritik: Eine häufig durch Neid entstandene, abwertende Bemerkung über eine anderen Menschen.
• Konstruktive Kritik: Verbesserungsvorschläge werden vorgeschlagen.

Selbstkritik entsteht häufig, wenn wir merken, dass wir etwas falsch gemacht haben oder wenn wir unsere eigenen Ansprüche nicht genügen konnten. Das Einsehen von Fehlern sorgt für Sympathie und ist förderlich um die Lösung des Problems zu finden.
Manche Menschen führen aber ständig einen negativen inneren Dialog, der durch Druck (von außen oder von den eigenen Ansprüchen) entstanden ist. Diese Person sehen nur die Fehler, die sie gemacht haben, anstatt anzuerkennen wie viel sie doch richtig gemacht haben. Um Erfolg im Leben zu haben ist es notwendig, dass wir aus unseren Fehlern lernen und uns aber auf das Positive und unsere Erfolgserlebnisse konzentrieren.
Wir sollten uns deshalb bei jeder Gelegenheit fragen was positiv war und was wir daraus gelernt haben.

Negative Kritik ist das Verurteilen einer Handlung. Die kritisierte Person wird bestraft, indem sie eine Ermahnung/Verwarnung bekommt. Ihr wird klar gemacht, dass eine Wiederholung dieses Verhaltens nicht mehr geduldet wird. Ein Beispiel wäre, wenn der Personalchef den Azubi ermahnt, weil er schon zum fünften mal verschlafen hat.

Die positive Kritik ist die Anerkennung einer besonderen Leistung oder eines guten Verhaltens anhand eines Lobs. Die gelobte Person fühlt sich anerkannt und das Selbstbewusstsein steigt.

Zu destruktiver Kritik neigen Menschen, die eine andere Person nicht mögen, sie beneiden oder sie als Konkurrenz sehen. Auch Menschen, die mit ihrem Leben selber unzufrieden sind und sich selbst nicht lieben verurteilen häufig das Verhalten ihrer Mitmenschen.
Dabei werden die Schwächen und Fehler des Gegenübers genau aufgedeckt und hervorgehoben und ihm meist direkt ins Gesicht gesagt.
Viele Menschen verfügen jedoch auch einfach nicht über eine gute Kritikfähigkeit und wissen nicht, wie sie effektiv kritisieren. Das bekannteste Beispiel ist der Mensch, der seine Kritik mit einem Lob beginnt, dann aber ein „Aber“ folgen lässt mit Verbesserungsvorschlägen. Ersetzen Sie das „Aber“ durch ein „und“.
„Deine Körpersprache war sehr selbstbewusst als du eben diese Frau angesprochen hast und wenn du es jetzt noch schaffst die Frau beim Sprechen kurz zu berühren, dann wird sie sich noch mehr von dir angezogen fühlen.“

Kritik annehmen oder ablehnen?

Als erstes sollten wir lernen selber mit Kritik umgehen zu können. Wir sollten die Kritik als Feedback annehmen und sie nicht als eine Abwertung unserer Person verstehen.
Die Menschen neigen oft dazu sich rechtzufertigen, wenn sie kritisiert werden. Das ist auch verständlich, da jeder Mensch sein Verhalten für richtig hält.
Es gibt jedoch Menschen, die uns beneiden und uns in der Öffentlichkeit schlecht machen wollen. Diese Art der Kritik entbehrt meist jeglichen Realitätsbezug und sollten Sie sich nicht zum Herzen nehmen, wenn sie zu hundert Prozent überzeugt sind, dass Sie im Recht sind.
Sollten Sie nun aber konstruktiv kritisiert werden, so nehmen Sie diese Kritik an. Fragen Sie sich, warum Sie kritisiert wurden, was Sie falsch gemacht haben könnten und finden Sie einen Lösungsweg. Wer einmal einen Fehler macht, wiederholt ihn nicht wieder so schnell. Das lässt Sie noch erfolgreicher werden.

Wie kann ich ein Fehlverhalten kritisieren, ohne das Selbstwertgefühl meines Gegenübers zu verletzen?

Wie eben schon erwähnt, führt Kritik dazu, dass sich die Menschen rechtfertigen. Ihr Selbstbewusstsein kriegt Kratzer und die Menschen fühlen sich schlecht. Wenn sich ein Mensch schlecht fühlt und wir der Auslöser dazu sind, so wird er uns in der Zukunft meiden oder sogar unser Feind werden.
Behandeln Sie daher Ihre Mitmenschen genauso wie Sie auch von Ihnen behandelt werden möchten. Versuchen Sie das Verhalten aus der Sicht Ihres Mitmenschen zu verstehen.
Die Größe eines großen Mannes zeigt sich darin, wie er die kleinen Leute behandelt. [Thomas Charlyle]
Sie sollten immer so gut es geht vermeiden andere Menschen zu kritisieren. Sollten Sie einmal um eine Kritik nicht herum kommen, so gibt es einiges zu beachten.
Sie sollten nicht den Eindruck eines Besserwissers machen, der alles richtig macht. Verteilen Sie keine Belehrungen oder sagen Sie ihm gar, dass er im Unrecht ist, beginnen Sie stattdessen Ihre Kritik, indem Sie zuerst von Ihren eigenen Fehlern sprechen, die Sie in der Vergangenheit begangen haben.
Machen Sie Vorschläge: „Was halten Sie davon, wenn wir das Problem so lösen?“

Verinnerlichen Sie sich wirklich diese Einstellung:
„Ich behandele alle Menschen so, wie ich auch von ihnen behandelt werden möchte.“
Das schließt ein, dass Sie immer freundlich sind und destruktive Kritik vermeiden. Wenn wir unsere Mitmenschen freundlich behandeln, werden wir auch so von ihnen behandelt. Es ist alles Karma, das eines Tages zu uns zurückkommt.




© Valentino 2007